小苹果蕴含养生之道，给自己老婆一个惊喜
吃苹果可以清洗肠道苹果富含维生素C、纤维素以及果胶成分，能够“扫除”胃肠道中逗留的脂肪，降低血液胆固醇含量。研究报告显示，坚持进食苹果的高血脂症患者中，有80%的患者体内胆固醇水平得到控制和下...
春季惊蛰养生不得不看
3月6日为二十四节气当中的惊蛰时节，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土地之中冬眠的动物，因此名为惊蛰，中医专家表示，惊蛰时节是养生保健好时节，这主要是因为惊蛰时节动物开始苏醒，植物也开始生发，气温回升，万物复苏，…
陆游传给我们的养生之道——家有老人不得不看
陆游这个名字相比大家都不会疑惑：生活于战乱频繁的年代，又一生戎马倥偬，却享有高寿，这与其深谙养生之道不无关系。从其诗歌的字里行间，就可以感悟到其善于养生延年的高深智慧。人生最忌是个"乱"字，心乱了，对外…
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