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餐饮公司给大家介绍几种酸奶搭配其它食物的好方法

日期:2019-4-8 8:55:38 标签:食堂承包 食材配送

上海餐饮公司小编认为,酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质,而且能加快胃肠蠕动,促进消化吸收,润肠通便,是不可多得的减肥食物。不过,酸奶减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配,才真的可以看到瘦身效果!下面上海餐饮公司小编给大家介绍几种配难跟其它食物搭配的精典案例,希望对大家有用!

第一种,上海餐饮公司小编给大家介绍的是苹果+酸奶的方式。

吃苹果既能减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,效果就更好了。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用,苹果搭配酸奶的味道清新,清爽能可以给消费者带来一种最美妙的享受。

第二种,上海餐饮公司小编给大家介绍的是木瓜+酸奶的用餐方法。木瓜的热量很低,又能饱腹,还是美容减肥丰胸的佳品,爱美的消费者人士一定不会陌生,把木瓜切成小块,放进榨汁机中榨成木瓜汁,并拌上酸奶一起饮用,既能减肥又可以丰肥真是一举多得好方法。

第三种,上海餐饮公司小编给大家介绍的是红糖+酸奶的方式。

红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖,搅拌均匀后即可饮用,这样喝法可以改善肠内环境,缓解便秘,而且还可以帮助消费者瘦身,成功实现减肥之效。

第四种,上海餐饮公司小编给大家介绍的是香蕉+酸奶的食用方法。香蕉也是很多消费者钟爱的减肥佳果,香蕉营养高、热量低,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,所以说香蕉+酸奶的食用方法也是相当好的营养食品,对消费者极其有益。

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