食材配送公司推荐几种补脑食品给大家的生活和工作带来能量

身处职场中拼搏的人，很多都反映说平时太过劳累和困乏，特别是在用脑过度的时候。所以上海食材配送品牌源甲餐饮销售人员建议职场中人在平时要多注意补脑，多吃几种补脑食品，这样就可以给大家的生活和工作带来健康和好处。

首先食材配送品牌销售人员给职场中人介绍的补脑食品是核桃了。由于核桃里面有着大量的不饱和脂肪酸，这些物质是大家公认的健脑益智食品，所以大家有空应该多吃点，每天最好二到三个核桃为好，持之以恒才可以起到营养大脑、增加记忆、消除大脑疲劳的作用。

其次食材配送品牌销售人员给职场中人介绍的补脑食品是鱼。多吃鱼可以促进人类智力的发育，在鱼头里面有着大量丰富的卵磷脂，它也是人脑中枢神经递质的重要来源，可以增强人的记忆、思维和分析能力，而且还可以控制脑细胞的退化，延缓人的衰老，所以鱼也是职场中人不可缺少的食物。

第三，食材配送公司源甲餐饮销售人员给大家介绍的补脑食品是南瓜。南瓜是胡萝卜素的极佳来源，南瓜里面含有丰富的维生素A，所以多吃南瓜甚至胜过多吃蔬菜，而且南瓜里面的的维生素C、锌以及纤维素也很多，所以有中医说南瓜性味甘平，可以清心醒脑，还可以治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺的症状呢。

第四食材配送品牌销售人员给职场中人介绍的补脑食品是牛奶。牛奶是人体内优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的重要来源，这些物质营养素可以给人类大脑提供需要的营养成份了。

最后食材配送品牌销售人员给职场中人介绍的补脑食品是鸡蛋。由于鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对人体内神经发育有重要作用，可以有效增强人体的记忆力和健脑益智，所以多吃有好处。